Publish: 24 Agustus 2024 - 07.00 WIB - Views Count: 0 Tayangan
[unsoed.ac.id, Sabtu, 24/08/24] Mahasiswa Keperawatan Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) yang tergabung dalam Program Penguatan Kapasitas Organisasi Mahasiswa Himpunan Mahasiswa Jurusan Keperawatan (PPK Ormawa Unsoed) mengadakan kegiatan Senam Hipertensi di Desa Banteran, Kecamatan Sumbang, Sabtu (24/08/2024). Senam ini merupakan latihan fisik yang dapat membantu menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, serta memperkuat otot jantung. Acara ini berlangsung dari pukul 15.30 hingga 16.30 WIB.
Sebanyak 40 peserta dari Kader Kartini *Jogo *Tonggo hadir dengan penuh antusias dalam kegiatan ini. Tiga orang mahasiswa Jurusan Keperawatan Universitas Jenderal Soedirman yaitu Aisyah Wellen Nindya Widoasih, Musyafa Anas Dhiaulhaq, dan Anantasya Dwi Ramadani, mendemonstrasikan gerakan senam setelah mendapatkan arahan dari Dosen Pendamping yakni Ns. Lita Heni Kusumawardani, M.Kep., Sp.Kep.Kom. yang merupakan dosen Jurusan Keperawatan Unsoed.
Aisyah Wellen yang menjadi pemandu senam sekaligus Tim Pendamping PPK Ormawa HMJK menjelaskan bahwa kegiatan diawali dengan pengenalan secara umum tentang Senam Hipertensi, diikuti dengan penjelasan gerakan, dan diakhiri dengan demonstrasi ulang oleh sasaran yakni Kader Kartini *Jogo *Tonggo. Para peserta terlihat antusias mengikuti senam yang terdiri dari gerakan-gerakan sederhana sehingga mudah dipraktikkan di rumah. Setelah kegiatan senam dilakukan, peserta merasakan tubuhnya menjadi lebih rileks dan ketegangan otot menjadi berkurang.
“Senam Hipertensi merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kebugaran, mengelola stres, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat otot jantung. Senam ini terdiri dari 13 gerakan sederhana yang dimulai dari jalan di tempat, 9 gerakan tangan, dan 3 gerakan tubuh dan kaki,” jelasnya.
Tim PPK Ormawa HMJK Unsoed mengucapkan banyak terimakasih kepada peserta Senam Hipertensi yaitu Kader Kartini *Jogo *Tonggo yang telah berpartisipasi aktif dalam kegiatan Senam Hipertensi sehingga kegiatan bisa berjalan dengan lancar. Kegiatan ini merupakan bentuk kontribusi nyata dari Tim PPK Ormawa HMJK untuk menurunkan angka hipertensi di Desa Banteran, Kecamatan Sumbang.
#unsoedmajuterus
#merdekamajumendunia
