Tim PPK Ormawa Unsoed adakan program senam ergonomis dalam upaya pencegahan hipertensi di desa banteran Sabtu (14/09/24) yang dihadiri oleh 25 kader kartini jogo tonggo dan juga bidang desa setempat kegiatan tersebut berlangsung dari pukul 15.00 s.d 17.30 WIB. Senam ergonomis dengan rangkaian teknik gerakan fisik untuk mengembalikan dan membentuk tulang belakang, latihan kelenturan otot guna memperbaiki sistem peredaran darah, sehingga dengan gerakan sistematis dalam senam ergonomis ini membantu dalam proses stabilisasi tekanan darah penderita hipertensi.
Antusiasme menyelimuti kader dalam mengikuti kegiatan tersebut, dengan pembawaan instruktur yang interaktif dan dikemas dengan baik sehingga kegiatan tersebut dapat diikuti dengan baik, terdapat berbagai gerakan dari gerakan dengan tingkat kesulitan yang rendah hingga tertinggi, yang disesuaikan dengan kemampuan audiens dalam mengikuti gerakan-gerakan senam ergonomis, banyaknya teknik dalam senam ergonomis dapat membantu dalam modifikasi gerakan yang disesuaikan dengan tingkat kemampuan sasaran.
Dalam upaya kolaborasi terkait kegiatan ini Tim Ormawa menggandeng instruktur senam ergonomis yang merupakan tim PPK Ormawa, yakni Anisa Indrayanti, Zahra Dea, dkk acara tersebut berjalan dengan baik hingga akhir sesi, dengan respon yang positif dari beberapa pengakuan dari kader yang mengikuti kegiatan ini.
Efek yang langsung dirasakan oleh kader seusai melatih otot dan tulang belakang dalam rangkaian senam ergonomis, audiens merasakan efek yang baik, merasa tenang dengan perpaduan musik relaksasi yang mengiringi setiap kegiatan, disisi lain senam ini tidak membutuhkan waktu yang lama sehingga dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan dikenalkan kepada masyarakat yang lebih luas, dengan diadakannya kegiatan tersebut, diharapkan dapat menjadi langkah dalam upaya menurunkan angka hipertensi di desa banteran, bersama kader kartini jogo tonggo melalui setiap edukasi yang telah diberikan, akan menjadi kunci dalam mencapai tujuan utama yakni mencegah dan menurunkan angka hipertensi dan diabetes melitus di desa Banteran.
#unsoed
#merdekamajumendunia